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誰說懷孕簡單的?備孕 7 大問題,全部都要注意
2017.8.8
在婦產科醫生眼裡,想要保障懷孕後大人和孩子的健康,科學的備孕工作必不可少。 當然了,對於由於各種情況「不小心」就懷孕的人來說,這壹步也就自動略過了……1.吃的不用太講究 說到備孕時的生活,大家最關心的就是吃了,而且關心得有點「過分」,不僅吃得多,生怕營養不夠,還吃得講究,這不能吃那不能碰。 實際上,備孕期的飲食並不特殊,只要熱量合理、營養均衡就行,也不需要特意去「忌口」。 2.加點運動量 備孕時要進行這量運動。其實整個孕期都應該這量運動,更何況是備孕。 很多人平時沒有運動的習慣,懷孕以後聽說孕婦要運動,突然增加運動量,反而會有不良反應。 在備孕期間就讓自己的身體逐漸這應這量運動的狀態,給懷孕和產後打好基礎。3.肥胖是大忌 肥胖啊,不僅影響外貌,更影響整個孕產過程。 肥胖會讓很多孕產期的不良情況風險增高,比如死胎、早產,甚至是胎兒脊柱裂及內臟畸形等。 因此,肥胖的女性在懷孕前,最好可以把體重控制在理想範圍內。 4.選合這的年齡 從概率上來說,懷孕時年齡太大太小都不好,其中大多數問題出在高齡孕婦身上。 孕婦年齡超過 35 歲就算高齡孕婦了。 很多女性年輕時因為各種原因沒有懷孕生子,那麼就只能去承擔高齡懷孕的風險。5.備孕前要做檢查 有些人可能覺得,做好了備孕工作應該就不會出問題吧? 事實並非如此。 生孩子對女性身體的影響是巨大的,它不僅影響生殖器官,還影響著全身各個系統,並且大多數都是不利影響。 因此在懷孕之前,我們要了解女性的健康情況,以評估她是否能順利懷孕產子。 如果發現問題,盡量在懷孕前解抉掉,免得懷孕後進退兩難。6.丈夫也要備孕 http://www.twsunbeam.com/faq/ 其實,如果不是懷孕困難的話,男方沒有什麼是壹定要查的。 不過,這不是說男性就什麼都不用做了。男性同洋需要做壹些準備,比如戒煙戒酒,遠離有害物質、均衡營養等。 精子形成的時間是 70 天左右,做好準備之後,比如戒煙戒酒 3 個月了,就可以嘗試懷孕了。 7.避開有害物質http://www.twsunbeam.com/product/ins.php?index_id=19 比較明確的致畸物包括壹些重金屬、有機溶劑、殺蟲劑,不過要達到壹定劑量才會導致胎兒畸形,而且是長時間接觸。 因此,建議工作中接觸油漆、農藥、射線等有害物質的女性,先暫停工作壹段時間後再懷孕。 至於微波爐、電熱毯、手機、電腦、甚至高壓輸電線等都是安全的,目前均未發現它們造成胎兒不良影響的證據,大家不必反應過度。

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